Što je FaceGym?
Svrha tretmana FaceGym je potaknuti da "treniramo" 40 mišića na našem licu kao što to radimo i kod ostatka tijela. Dio "treninga" varira ovisno o rezultatima koje želite - podizanje, zatezanje, oblikovanje, detoksikacija i otpuštanje su među onima koji se nude. Cilj je stimulirati mišiće lica i vratiti koži elastičnost, te pokrenuti limfnu drenažu, poboljšati cirkulaciju i pospješiti proizvodnju kolagena.
Što uključuje "vježbanje" lica?
Kao i vježbanje tijela, postoje različite faze - zagrijavanje, kardio, oblikovanje i hlađenje - a cijela stvar traje oko sat vremena. Za zagrijavanje, trener je vršcima prstiju i zglobovima prstiju umasirao ulje u moje lice kako bi aktivirao kožu. Zatim smo prešli na kardio dio treninga. To je bio puno intenzivniji stil brzog gnječenja, povlačenja i pritiskanja u moju kožu. Trener me nije šamarao otvorenim dlanom po licu, ali je pokret definitivno bio intenzivan. Išao bih tako daleko da kažem da je bilo bolno na način koji jako boli (slično kao da dobijete duboku masažu leđa), posebno kada je trebalo riješiti čvorove u čeljusti. oznojio sam se.
Skulptorski dio treninga ovaj put s fokusom na naglašavanje kontura lica. Moja bi trenerica, na primjer, uzastopno zavlačila ruke ispod mojih jagodica i odmah sam primijetio da su mi na licu izgledale okruglije i više. Zatim su došli alati.
Vrste alata razlikuju se ovisno o zeljljenom cilju; električni stimulator mišića (EMS) za učvršćivanje. Hlađenje - gua sha alat od žada za smirivanje lica nakon svih tih aktivnosti - bio je dio vježbe opuštanja shavasana.
koliko dugo traju rezultati?
Rezultati su trenutni. Moj trener mi je čak pokazao kako izgleda polovica mog lica nakon tretmana u odnosu na drugu, a moje obrve i obrazi bili su znatno više podignuti. Imam vrlo okruglo lice i linija moje čeljusti izgledala je znatno izraženije i zategnutije na vratu. Očito, rezultati su privremeni — moji su trajali otprilike jedan dan — ali vježbanje u FaceGymu je nešto što bih svakako napravio prije velikog događaja.
Svrha tretmana FaceGym je potaknuti da "treniramo" 40 mišića na našem licu kao što to radimo i kod ostatka tijela. Dio "treninga" varira ovisno o rezultatima koje želite - podizanje, zatezanje, oblikovanje, detoksikacija i otpuštanje su među onima koji se nude. Cilj je stimulirati mišiće lica i vratiti koži elastičnost, te pokrenuti limfnu drenažu, poboljšati cirkulaciju i pospješiti proizvodnju kolagena.
Što uključuje "vježbanje" lica?
Kao i vježbanje tijela, postoje različite faze - zagrijavanje, kardio, oblikovanje i hlađenje - a cijela stvar traje oko sat vremena. Za zagrijavanje, trener je vršcima prstiju i zglobovima prstiju umasirao ulje u moje lice kako bi aktivirao kožu. Zatim smo prešli na kardio dio treninga. To je bio puno intenzivniji stil brzog gnječenja, povlačenja i pritiskanja u moju kožu. Trener me nije šamarao otvorenim dlanom po licu, ali je pokret definitivno bio intenzivan. Išao bih tako daleko da kažem da je bilo bolno na način koji jako boli (slično kao da dobijete duboku masažu leđa), posebno kada je trebalo riješiti čvorove u čeljusti. oznojio sam se.
Skulptorski dio treninga ovaj put s fokusom na naglašavanje kontura lica. Moja bi trenerica, na primjer, uzastopno zavlačila ruke ispod mojih jagodica i odmah sam primijetio da su mi na licu izgledale okruglije i više. Zatim su došli alati.
Vrste alata razlikuju se ovisno o zeljljenom cilju; električni stimulator mišića (EMS) za učvršćivanje. Hlađenje - gua sha alat od žada za smirivanje lica nakon svih tih aktivnosti - bio je dio vježbe opuštanja shavasana.
koliko dugo traju rezultati?
Rezultati su trenutni. Moj trener mi je čak pokazao kako izgleda polovica mog lica nakon tretmana u odnosu na drugu, a moje obrve i obrazi bili su znatno više podignuti. Imam vrlo okruglo lice i linija moje čeljusti izgledala je znatno izraženije i zategnutije na vratu. Očito, rezultati su privremeni — moji su trajali otprilike jedan dan — ali vježbanje u FaceGymu je nešto što bih svakako napravio prije velikog događaja.